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4 月 16 日，一则让人悲痛和惋惜的讣告传出：绍兴金点子纺织科技有限公司董事长兼实际控制人毕光钧先生，因长期受抑郁症困扰，不幸与世长辞，享年 56 岁。
据浙商杂志报道，毕光钧于 16 日晚间从 28 层高楼坠下，经全力抢救无效离世。
这位商界精英的骤然离去，令无数人痛心不已，也再次将抑郁症这一严肃的健康议题推向公众视野。
在许多人的认知里，抑郁症往往被简单等同于 " 不开心 " 或 " 想不开 "，然而现实远比这复杂得多。
世界卫生组织数据显示，全球约有 3.4 亿抑郁症患者，其中 31%~51% 的患者曾有过自杀行为。在 15 至 40 岁人群中，自杀已成为首位死因。世界卫生组织警告，到 2030 年，抑郁症将成为全球疾病负担首位。
事实上，抑郁症并非单纯的情绪问题，而是一种常见的心理障碍，更是需要专业治疗的生理疾病。
郑州市第九人民医院心理二病区副主任医师卜杨用生动的比喻解释情绪管理的重要性：" 每个人的内心都像一座‘排污处理池’，而处理情绪的能力就是控制排放的‘水龙头’。生活中的压力、挫折与负面情绪不断涌入池中，一旦积累过量、持续承压，就会让水龙头不堪重负，导致排水系统紊乱。当‘水池’开始渗漏，人们就会出现不明原因的烦躁、低落等病态情绪，甚至引发更严重的心理问题。"
抑郁症的表现远不止情绪低落那么简单。患者不仅会对日常活动失去兴趣，无法从曾经喜爱的事物中获得快乐，还会出现一系列生理和认知上的变化，例如注意力难以集中、记忆力减退、决策困难等。同时，焦虑、烦躁、情绪波动等问题也会接踵而至。
在睡眠方面，患者可能饱受早醒、失眠或嗜睡的困扰；饮食和体重也会发生明显改变，有人食欲不振、体重骤降，也有人反而食量大增、体重上升。
" 早期识别和干预对于抑郁症的治疗至关重要。" 卜杨强调，这不仅能显著提高治疗效果，更能有效降低患者的自杀风险，改善生活质量。
当发现身边的亲友出现持续的情绪低落、兴趣丧失，或是生活习惯发生异常变化，比如突然归还借阅多年的书籍、清空社交账号照片等，都应引起高度重视，这些都可能是抑郁症的早期信号。
在抑郁症的治疗过程中，通常会采取心理治疗与药物治疗相结合的方式。药物治疗能够快速缓解症状，而心理治疗则侧重于帮助患者纠正认知偏差，提升自我调节和应对能力。
卜杨特别提醒：" 抑郁症并不可怕，关键在于早发现、早治疗。如果怀疑自己或身边的人患有抑郁症，一定要及时寻求正规医疗机构的帮助，由专业医生进行评估诊断，并制定个性化的治疗方案。"
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